
Zajedno do zdravog i sretnog roditeljstva.
Zdrava trudnoća
€299




Osjećate li se
umorno?
Uvijek tražite
najbliži WC?
Brinete li se
zbog bolova u leđima?
Je li vaša
pokretljivost ograničena?
Bojite se oteklina, grčeva,
gubitka kondicije?
Pokušali ste s klasičnim vježbanjem bez rezultata?
Zdrava trudnoća
Tromjesečni program Body tehnike namijenjen je trudnicama koje žele aktivno sudjelovati u svom procesu trudnoće i poroda. Program se sastoji od edukacije i praktičnih vježbi koje omogućavaju trudnicama da se osnaže, osvijeste svoje tijelo i pripreme se za porod.
Sadržaj koji daje rezultate.
Otkrijte što je unutra.
Edukacija
Uz edukativne video materijale, prilagođene vježbe, live zoom radionice i grupu podrške naučite kako se na cjelovit, prirodan i holističan način povezati sa svojim tijelom.
Edukacija
Uz edukativne video materijale, prilagođene vježbe, live zoom radionice i grupu podrške naučite kako se na cjelovit, prirodan i holističan način povezati sa svojim tijelom.
Personalizirani priručnik
PDF Personalizirani priručnik za bilježenje, praćenje i uspomenu na razdoblje trudnoće.

Vježbe Body tehnike
Četiri sata snimljenih pojedinačnih vježbi i cjelovitog sata prema vježbama iz knjige “Body tehnika: naučite slušati svoje tijelo”.
Vježbe Body tehnike
Četiri sata snimljenih pojedinačnih vježbi i cjelovitog sata prema vježbama iz knjige “Body tehnika: naučite slušati svoje tijelo”.
Udaaaaah.
Naučite kako osvještavati pravilno disanje ovisno o poziciji trbuha koji uvelike utječe na biomehaniku dijafragme i vezivne napetosti u tijelu trudnice; stimulirati i poboljšati protok limfne cirkulacije te održavati kondiciju kroz cijelu trudnoću.

Izbjegnite bol.
Vježbama Body tehnike prevenirati bolna leđa kroz svako tromjesečje.
Izbjegnite bol.
Vježbama Body tehnike prevenirati bolna leđa kroz svako tromjesečje.
Znanost i rezultati
Područje zdjelice i zdjeličnog dna je naša specijalnost što potvrđuju naša brojna znanstvena istraživanja i iskustva klijenata.
“Radila sam na jačanju zdjeličnog dna i vaginalnih mišića te nakon poroda nikakvih problema nisam imala, mogla sam najnormalnije funkcionirati bez ikakvog oporavka.”
“Body tehnika je za vrijeme moje trudnoće bila od jako velikog značaja. Da mi se desi još jedna trudnoća, sigurno bi sve ovo ponovila.”
“Ne osječam nikakve bolove ni posljedice, te i dalje funkcioniram normalno unatoč tijelu koje raste i mijenja se.”
Naučite kako osvijestiti, snažiti i adekvatno pripremiti mišiće zdjeličnog dna za porod.
Vratite funkcionalnost trbuha, zdjeličnog dna i nogu za prevenciju prolapsa maternice nakon poroda kroz funkcionalna gibanja te kojim vježbama, samomasažama i tehnikama disanja vratiti dijastazu ravnog trbušnog mišića.
Naučite kako osvijestiti, snažiti i adekvatno pripremiti mišiće zdjeličnog dna za porod.
Vratite funkcionalnost trbuha, zdjeličnog dna i nogu za prevenciju prolapsa maternice nakon poroda kroz funkcionalna gibanja te kojim vježbama, samomasažama i tehnikama disanja vratiti dijastazu ravnog trbušnog mišića.
Program za zdravlje zdjelice
Inkontinencija nije više tajna
