Naučite kako osvijestiti, snažiti i adekvatno pripremiti mišiće zdjeličnog dna za porod.
Vratite funkcionalnost trbuha, zdjeličnog dna i nogu za prevenciju prolapsa maternice nakon poroda kroz funkcionalna gibanja te kojim vježbama, samomasažama i tehnikama disanja vratiti dijastazu ravnog trbušnog mišića.